Direction le nord et les hauteurs de Rishikesh

Bien arrivés à notre hôtel. Ananda in the Himalayas.
6 jours de cure ayurvedique ( option detox)avec soins, massages, yoga, meditation, sport dans un Palace avec un SPA de ouf !!!

En pleine montagne, à flanc de falaise c’est immense.

Après consultation chez le dr en Ayurveda, nous voilà renseigné sur nos doshas :  Pitta Vata pr Nini et Pitta Kapha pr Thias…
Ce sera donc un régime Pitta pour tous les 2!!!!!
Le premier repas ….. a été …. Frugal …😜

Après une bonne séance de yoga et une petite marche matinale, Pdj en extérieur, il fait beau et bon, profitons en !!
Bon en revanche .. fruits et une dosa garnie de choux, bon mais …

Balade suivie d’une séance de pranayama en plein air ou Thias a failli s’endormir lors de la séance de respiration yogique complète….🫁🗣😴

Déjeuner toujours selon “Pita diet”, nous nous sommes régalés 😋

Puis soin “Abhyanga” : massage corporel à 4 mains à l’huile de sésame avec infusion d’herbes. Cela améliorerait la consistance physique, le rythme de sommeil et la vue. Cela aide à liquéfier les toxines et induire la relaxation en éliminant les impuretés.
Souvent considéré comme une Therapie anti âge!

Aujourd’hui, journée spéciale detox ….
Les menus ne font pas rêver !

🤣🤣🤣🤣
Moi je trouve ça super bon ( dixit Nini), mais je ne comprend pas bien le special detox car pas réussi à tout finir….

Petite balade de la journée dans l’hôtel.

Et aujourd’hui  les soins étaient :

- choornaswedana 
Après un massage complet du corps avec des huiles spécifiques au dosha, une sudation thérapeutique est induite par l'application de cataplasmes d'herbes réchauffés.  Le choornaswedanaestcommunément appelé « le massage en faisceau ».  Il augmente la circulation, accélère l'élimination des toxines, soulage les douleurs et raideurs musculaires, les rhumatismes, l'arthrite et les blessures sportives.

- Nasyam
Instillation d’huiles médicinales dans les narines après un massage de la tête et des epaules.
Puis inhalation de fumigation au gingembre, poivre noir, cardamomn….
Et gargarisme a l’eau salée.
Ce traitement est hautement efficace pour nettoyer les sinus et traiter les migraines, rhumes chroniques, maux de tête, bronchites….

Après les soins, un petit bain pour Thias….
On dirait qu’il y prend goût 😉😜

En Kurta fourni par l’hôtel pour aller manger le soir 😎

Et pour finir cette journée detox…. 😭😂

Massage, massage, massage ….. Rooooo 😎

1h30 de massage aromatherapy detoxifiant à l’huile orange-menthe poivree 🥰


En revanche le bain d’hydrothérapie detoxifiant…. Dur dur…..
Ils ns aura fallu 1 bonne heure ensuite pour arrêter de transpirer et retrouver un rythme cardiaque normal 😰

Petit dîner tjs selon Pitta diet, le dernier plat pas fabuleux…
Une soupe de pois chiche excellente
Une petite salade de quinoa pr Nini et du poisson cuit ds des feuilles de banane pr Thias
Millet ( Nini) et Semoule ( Thias) avec  en bouillon gélifié de la citrouille et du fromage de chèvre pr Thias, du Tofu pr Nini.

Après le yoga matinal, un bon pti dej 😋

Puis balade quotidienne ds le centre 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
Oú nous croisons et discutons avec le Maharaja du Tehri Garwhal, propriétaire des lieux.

Suivie d’un soin nommé Udwarthana
Un massage sec et profond à base de poudre d’herbes qui stimule les follicules pileux et qui aide à réduire la graisse sous cutanée, cellulite.
Ce massage mobilise les toxines et est bénéfique pr raffermir et tonifier.

Ensuite un super dej
Poires pochées 
Pois chiches, lait de coco/légumes chapati
Crème de mangue

Et pour finir la journée, 1 soin d’1h30  Anciant Indian body mask

1 massage complet suivi d’un masque d’argile et d’épices (gingembre cardamome poivre noir) enveloppant et chauffant, puis massage du crâne.

Les effets de la chaleur et de la relaxation dus au gingembre et à la cardamome présents ds le masque
améliorent les capacités naturelles de guérison du corps. On se sentirait ressuscité , nourri et rajeuni après ce traitement….

Bon, nous, on a apprécié le massage ms pas le masque chauffant… on a ts les 2 flippé du fait que ça piquait et chauffait comme si on faisait une allergie 🤣🤣🤣
Bon résultat tout va bien, ms pas une super experience 😜

Dernier repas “diet”.
Demain retour aux choses “normale”, Café !!!! 🤣

Pleine lune sur Rishikesh.

Ahhhhh !!!! Café !!!!

Dernière balade dans le parc.

Traitement Sirodhara pour Nini pour finir cette cure!
Plus classique pour Thias un massage suédois!

Sirodhara : 
L'huile tiède aux herbes est versée en un jet uniforme sur le front pour apaiser et revitaliser l'esprit et le corps.
Ainsi que ses effets rajeunissants et anti-âge intenses, Sirodhara améliore la mémoire, traite d'autres troubles neurologiques, normalise les habitudes de sommeil et la pression artérielle.

Dernière séance de yoga.
Yoga nidra.

Et pour finir cette magnifique semaine….🥂

Dernier copieux petit dej avant de partir.
5/6 heures de route nous attendent pour 260 kilomètres 😰
Kulcha pour moi (pain au tandoor qui ressemble à de la brioche), Idly pour Nini pâte de lentille et riz cuite à la vapeur.

Contrairement à l’arrivée, nous partons avec le soleil 😎